Lingon i skogen:)

Imorse stod lingonplockning på schemat. Det är andra gången i år som jag plockar. Idag blev det ca 11 l lingon, men förra gången vi plockade hade vi med oss minst 75 l lingon på 5 personer!!

Det är mysigt i skogen så här års! Vi hade med oss kaffe och mackor och satte oss i en glänta och njöt av solen:). På hemvägen kunde vi inte hålla oss från att plocka var sin plockare med blåbär också!- det är ju så gott att ha i yoghurten på morgonen!

Höstmarknad

Efter en fika på stan med kära vännen C och hans H, blev det en tur till Husbyfjöls marknad. Vädret har varit underbart idag, kall luft och en sol som värmer!

Jag gjorde ett inköp - En hink honung från Kårstad. Jag har ju redan en oöppnad hink honung från Skedet vid Omberg, men tänkte passa på att köpa på mig av "sommarhonungen". Den tidiga honungen är mycket mildare och godare än hösthonungen.

Dagens outfit!

Nu är det dags för fika på stan!

Lördagslöpning=långpass!

Imorse var det segt att ta sig upp. Men tröttheten försvann så fort jag stack ut huvudet utanför dörren:) Frisk, sval morgonluft!.. och solen tittade fram på sina ställen. Det var kallt, 3,5 grad, när jag började min runda, men med tiden blev det varmare och jag kunde plocka av "armarna" på löpjackan. Löprundan landade på 18,3 km på 1h och 40 min! Jag hade inget jättetempo i benen, men det har varit en ganska intensiv träningsvecka så det var väl ganska väntat!

Hemma igen! Nu blir det bamsefrukost:)

Äntligen fredag!

Veckan har gått fort! men dagarna har gått långsamt..om man kan säga så:) Jag har haft mycket att göra, massa jobb, träning, stickcafé och crawlkurs:)

Jag avslutade eftermiddagen med en långpromenad. När vi var ute och gick satt en liten näbbmus mitt på gångbanan...jättesöt! Den verkade medtagen och fattade inte att den skulle flyttad på sig! Så jag gjorde en insats och såg till att den hamnade i gräskanten vid sidan av gångbanan.

Mitt nya träningsinköp..en löpartröja - perfekt för kallt höstmornar!

Lite mysigt är det ändå med hösten! Nu kan man börja tända ljus på kvällarna:)

En dag på jobbet

Ibland har man ett lerigt, blött och kallt jobb, då man helst vill stanna kvar hemma

..men så ibland träffar man härliga människor som förgyller tillvaron. Fick astrakanäpplen av en snäll man:) Det var ju frön från ett astrakanäppelträd som Kristina från Duvemåla tar med sig till Amerika i Utvandrarna.

Besök i huvudstaden.

Igår hade jag tagit ledigt för att göra en liten dagsutflykt till Stockholm. Vi hade vädret på våran sida, inget regn och lagom varmt ute! Vi började med att besöka Kulturhuset. Först var vi på Jens Assurs utställning "Hunger" Mycket tänkvärd fotoutställning om konsumtionssamhället.

"Vi ska konsumera för ekonomins skull. Samtidigt ska vi avstå från konsumtion för klimatets skull. Medan vi funderar över det dilemmat spottas 14 000 bilar ut på den kinesiska marknaden varje dag och i ett flickrum i Orange County, Kalifornien plockar en mamma upp tonårsdotterns oanvända och rena topp från golvet och kör den i tvättmaskinen. Torktumlarna går från morgon till kväll. "

Man fick sig verkligen en tankeställare...man skulle behöva bli påmmind om hur värdefull vår natur är varje morgon man vaknar.

Vi var även på en utställning av Brutus Östling och Jan Jonsson.

Häftiga bilder!

Sedan blev det luchbuffé på Hermans vegetariska restaurang på Söder.

Massa grönt, nyttigt och gott!

Jag gjorde ett fynd på rean..en grå jeansjacka från MQ!

Långpass!

Efter en vilodag igår, har jag nu laddat ur all överskottsenergi. Helgens långpass är nu avklarat!:)
17,1 km på 96min, inget snabbpass direkt:), men skönt ändå!

Bad utomhus!

Jag har varit och simmat på Litho-badet i Motala. Där finns en stor 50-metersbassäng.
Det var länge sen jag simmade, säkert ett år sedan..och det kändes vill jag lova! Jag har tidigare gått en crawlkurs, men är absolut inte en fullfjädrad crawlare! Det blev en blandning av bröstsim, crawl och lite ryggsim, ca 17oo m.

Kalas för en 30-åring!

Efter bondens egen marknad blev det en blåbärstur igen. Plockade ca 4 l att frysa in och lite till att äta i veckan som kommer. Nu är det dax för 30-års kalas:) Håret är fixat!

Bondens egen marknad!

I Linköping var det Bondens egen marknad! Det fanns massa grönt och gott. Ska nog bli vegetarian en månad framöver så man kan handla på sig massa gottis varje lördag. Rödbetor, lök, bröd, ägg, bönor, ostar, ostkaka, rapsolja, ättiksgurka, honung för att bara nämna något som fanns att köpa.

..och en mjukglass med lakritsströssel slank också ner:)

Ljuva morgonstund!

Nyss hemkommen från en löptur. Idag var jag inte så kaxig:) Jag hade egentligen planerat ett långpass, men kände mig seg och det var trötta ben som gav sig iväg imorse. Så det hela slutade i ett kort långpass:) 15,5 km. Inte illa ändå och jag hade inga känningar i höften!

Nu blir det kaffe och mackor!

Yeess!!!!

Imorse tog jag en löptur tidigt på morgonen före jobbet. Det blev Smedsby-kärsby-varamon. En härlig tur! Mina ben har varit väldigt pigga den senaste veckan. Kan riktigt trycka på och springa fort!:) Rundan landade på 12.3 km iaf! Ska försöka ta en lite längre tur någon gång i helgen!

Skitdag!

Ibland har man världens bästa jobb! Idag hade jag vägarna förbi Väderstad och passade då på att inhandla min favoritlimpa! Deras "hälsolimpa" är den godaste jag vet, fylld med massa nötter och frön!

Detta, plus två till befinner sig precis på ett av de ställen jag håller till om dagarna. De är ganska mäktiga på nära håll!

Styrketräning

Dagsformen är på topp! Har varit och styrketränat idag:) Jag gillar funktionell styrketräning, dvs lösa vikter och använda det egna kropstyngden för att träna olika rörelsemönster.

Jag hade knopat ihop den bästa frisyren idag. Lätt och snabbt att göra och håller håret borta från ansiktet! Perfekt när man tränar. Måste komma igång med styrketräningen nu..har gått på lågfart ända sedan semestern. Det är ju så roligt när man väl är igång!

Ikväll blev det en promenad.

Tack älskling för ikväll! Det förgyllde min dag!

Du vet.. -det ihå...

....söder om..