En dag på jobbet

Ibland har man ett lerigt, blött och kallt jobb, då man helst vill stanna kvar hemma

..men så ibland träffar man härliga människor som förgyller tillvaron. Fick astrakanäpplen av en snäll man:) Det var ju frön från ett astrakanäppelträd som Kristina från Duvemåla tar med sig till Amerika i Utvandrarna.

Besök i huvudstaden.

Igår hade jag tagit ledigt för att göra en liten dagsutflykt till Stockholm. Vi hade vädret på våran sida, inget regn och lagom varmt ute! Vi började med att besöka Kulturhuset. Först var vi på Jens Assurs utställning "Hunger" Mycket tänkvärd fotoutställning om konsumtionssamhället.

"Vi ska konsumera för ekonomins skull. Samtidigt ska vi avstå från konsumtion för klimatets skull. Medan vi funderar över det dilemmat spottas 14 000 bilar ut på den kinesiska marknaden varje dag och i ett flickrum i Orange County, Kalifornien plockar en mamma upp tonårsdotterns oanvända och rena topp från golvet och kör den i tvättmaskinen. Torktumlarna går från morgon till kväll. "

Man fick sig verkligen en tankeställare...man skulle behöva bli påmmind om hur värdefull vår natur är varje morgon man vaknar.

Vi var även på en utställning av Brutus Östling och Jan Jonsson.

Häftiga bilder!

Sedan blev det luchbuffé på Hermans vegetariska restaurang på Söder.

Massa grönt, nyttigt och gott!

Jag gjorde ett fynd på rean..en grå jeansjacka från MQ!

Långpass!

Efter en vilodag igår, har jag nu laddat ur all överskottsenergi. Helgens långpass är nu avklarat!:)
17,1 km på 96min, inget snabbpass direkt:), men skönt ändå!

Bad utomhus!

Jag har varit och simmat på Litho-badet i Motala. Där finns en stor 50-metersbassäng.
Det var länge sen jag simmade, säkert ett år sedan..och det kändes vill jag lova! Jag har tidigare gått en crawlkurs, men är absolut inte en fullfjädrad crawlare! Det blev en blandning av bröstsim, crawl och lite ryggsim, ca 17oo m.

Kalas för en 30-åring!

Efter bondens egen marknad blev det en blåbärstur igen. Plockade ca 4 l att frysa in och lite till att äta i veckan som kommer. Nu är det dax för 30-års kalas:) Håret är fixat!

Bondens egen marknad!

I Linköping var det Bondens egen marknad! Det fanns massa grönt och gott. Ska nog bli vegetarian en månad framöver så man kan handla på sig massa gottis varje lördag. Rödbetor, lök, bröd, ägg, bönor, ostar, ostkaka, rapsolja, ättiksgurka, honung för att bara nämna något som fanns att köpa.

..och en mjukglass med lakritsströssel slank också ner:)

Ljuva morgonstund!

Nyss hemkommen från en löptur. Idag var jag inte så kaxig:) Jag hade egentligen planerat ett långpass, men kände mig seg och det var trötta ben som gav sig iväg imorse. Så det hela slutade i ett kort långpass:) 15,5 km. Inte illa ändå och jag hade inga känningar i höften!

Nu blir det kaffe och mackor!

Yeess!!!!

Imorse tog jag en löptur tidigt på morgonen före jobbet. Det blev Smedsby-kärsby-varamon. En härlig tur! Mina ben har varit väldigt pigga den senaste veckan. Kan riktigt trycka på och springa fort!:) Rundan landade på 12.3 km iaf! Ska försöka ta en lite längre tur någon gång i helgen!

Skitdag!

Ibland har man världens bästa jobb! Idag hade jag vägarna förbi Väderstad och passade då på att inhandla min favoritlimpa! Deras "hälsolimpa" är den godaste jag vet, fylld med massa nötter och frön!

Detta, plus två till befinner sig precis på ett av de ställen jag håller till om dagarna. De är ganska mäktiga på nära håll!

Styrketräning

Dagsformen är på topp! Har varit och styrketränat idag:) Jag gillar funktionell styrketräning, dvs lösa vikter och använda det egna kropstyngden för att träna olika rörelsemönster.

Jag hade knopat ihop den bästa frisyren idag. Lätt och snabbt att göra och håller håret borta från ansiktet! Perfekt när man tränar. Måste komma igång med styrketräningen nu..har gått på lågfart ända sedan semestern. Det är ju så roligt när man väl är igång!

Ikväll blev det en promenad.

Tack älskling för ikväll! Det förgyllde min dag!

Du vet.. -det ihå...

....söder om..

Dagens lärdomar

Idag har jag fått ta del av en mycket kunnig och smart killes tankar och idéer.
Lite oväntat blev jag utfrågad av en journalist från en tidning.
Och kanske det jag har tagit mest lärdom av är hur man rattar en pickup med automatväxel. R-, P-, D- och N-läge. Och sen kör man bara med höger fot!

A Walk On The Wild Side

Rock tillsammans med vacker solnedgång

Igår kväll blev det en oplanerad tur ut till en liten lokal musikfestival. Mycket lyckad kväll. Det var härlig stämning och skön 50-tals rock till solnedgången! Roligt att träffa lite folk man känner igen också.

Det blå guldet i skogen

Idag på eftermiddagen bar det av mot skogen. Det är så himla roligt när man hittar riktigt bra blåbärsställen, och det gör man när man hänger med föräldrarna:) Det var lättplockat och torrt i skogen. Och tro det eller ej - inga mygg! Blir nog en vända i skogen imorgon med.

Avslutade bärplockningen med ett dopp i Vättern :)

Shoppingfynd!

Här görs det inköp:) Allt detta för 500kr, snyggt och billigt!

Nu börjar höstgarderoben ta form.